Home !Q&A Kesal dengan Jerawat? Yuk, Cegah dengan 5 Makanan Sehat Ini, Ladies!

Kesal dengan Jerawat? Yuk, Cegah dengan 5 Makanan Sehat Ini, Ladies!

Ketika masa pubertas datang, inilah saatnya anak-anak remaja diributkan dengan masalah jerawat. Padahal, jerawat adalah hal yang normal.

Tetapi jika jerawat masih saja muncul setelah masa pubertas, tentu saja ini akan mengganggu dan membuat kamu kesal. Oleh karena itu, sebaiknya cegah jerawat dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Jerawat yang timbul setelah melewati masa pubertas disebabkan oleh banyak faktor seperti stres, polusi, ketidak-seimbangan hormon, dan pola makan yang buruk. Makan-makanan sehat penting untuk membantu kita menghindari timbulnya jerawat.

Nah, berikut ini cara mencegah jerawat dengan makanan sehat, Ladies!

1. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi di dalamnya sehingga dapat mendinginkan kulit. Oleh karena itu, risiko timbulnya jerawat pun menurun. Mentimun juga mengandung antioksidan, vitamin C, dan silika yang dapat melawan peradangan.

2. Wortel

Kandungan vitamin A pada wortel memainkan peran penting dalam menghilangkan minyak penyebab jerawat.

3. Berries

Antioksidan dalam berry dapat mencegah kerusakan sel kulit dan peradangan. Dengan cara ini, kita pun akan terhindar dari jerawat.

4. Yoghurt

Berbeda dengan produk susu lain yang mampu menyebabkan jerawat, yoghurt dapat mencegah kamu dari masalah jerawat. Ini karena, kandungan bakteri probiotik di dalamnya yang dapat meningkatkan protein kulit.

5. Ikan

Ikan merupakan salah satu makanan sehat yang dapat mencegah jerawat. Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang mencegah kulit dari peradangan.

Tanpa melalui perawatan kimia berbahaya, kita dapat mencegah jerawat dengan makanan sehat di atas. Coba terapkan yuk, Ladies!

Penulis: @ary.nug

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Kesal dengan Jerawat? Yuk, Cegah dengan 5 Makanan Sehat Ini, Ladies!

Ketika masa pubertas datang, inilah saatnya anak-anak remaja diributkan dengan masalah jerawat. Padahal, jerawat adalah hal yang normal. Tetapi jika jerawat masih saja muncul...

Kepoin Yuk, 3 Situs Belanja Online Produk Makeup yang Lengkap dan Oke Ini

Belanja online makeup saat ini sudah menjadi tren. Selain meringkas waktu, kamu juga bisa mendapatkan harga yang lebih murah ketimbang beli di mall atau...

Psst! Ini 6 Trik Jitu Menarik Perhatian Cowok di Dunia Maya

Buat kamu yang masih jomblo, nggak perlu sedih ya? Sebab, banyak jalan lho untuk bisa berjumpa dengan jodohmu. Salah satunya lewat dunia maya. Ya,...

‘Anna’, Si Pembunuh Cantik yang Layak Kamu Tonton di Bulan Ini

Satu lagi nih film yang layak kamu tonton di bulan Juni ini gengs. 'Anna', film genre crime, action, thriller ini merupakan garapan sutradara Luc...

Kisah Pencarian Kekuatan Magis Elsa dalam Trailer ‘Frozen 2’

Petualangan Elsa, Anna, Kristoff, dan sang rusa dalam film 'Frozen' dipastikan bakal berlanjut. Trailer dari sekuel film tersebut telah dirilis pihak Walt Disney Pictures...