Home Lifestyle Kesal dengan Jerawat? Yuk, Cegah dengan 5 Makanan Sehat Ini, Ladies!

Kesal dengan Jerawat? Yuk, Cegah dengan 5 Makanan Sehat Ini, Ladies!

Ketika masa pubertas datang, inilah saatnya anak-anak remaja diributkan dengan masalah jerawat. Padahal, jerawat adalah hal yang normal.

Tetapi jika jerawat masih saja muncul setelah masa pubertas, tentu saja ini akan mengganggu dan membuat kamu kesal. Oleh karena itu, sebaiknya cegah jerawat dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Jerawat yang timbul setelah melewati masa pubertas disebabkan oleh banyak faktor seperti stres, polusi, ketidak-seimbangan hormon, dan pola makan yang buruk. Makan-makanan sehat penting untuk membantu kita menghindari timbulnya jerawat.

Nah, berikut ini cara mencegah jerawat dengan makanan sehat, Ladies!

1. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi di dalamnya sehingga dapat mendinginkan kulit. Oleh karena itu, risiko timbulnya jerawat pun menurun. Mentimun juga mengandung antioksidan, vitamin C, dan silika yang dapat melawan peradangan.

2. Wortel

Kandungan vitamin A pada wortel memainkan peran penting dalam menghilangkan minyak penyebab jerawat.

3. Berries

Antioksidan dalam berry dapat mencegah kerusakan sel kulit dan peradangan. Dengan cara ini, kita pun akan terhindar dari jerawat.

4. Yoghurt

Berbeda dengan produk susu lain yang mampu menyebabkan jerawat, yoghurt dapat mencegah kamu dari masalah jerawat. Ini karena, kandungan bakteri probiotik di dalamnya yang dapat meningkatkan protein kulit.

5. Ikan

Ikan merupakan salah satu makanan sehat yang dapat mencegah jerawat. Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang mencegah kulit dari peradangan.

Tanpa melalui perawatan kimia berbahaya, kita dapat mencegah jerawat dengan makanan sehat di atas. Coba terapkan yuk, Ladies!

Penulis: @ary.nug

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Kamu Perlu Tahu! Ini 6 Perlombaan 17 Agustus yang Seru dan Penuh Kebersamaan

Momen Agustus-an selalu ditunggu bangsa ini sebagai penanda bahwa kita sudah merdeka. Nah, sebagai penyemangat, kita pun selalu melihat, bahkan ikut serta dalam berbagai...

Unik dan Menarik, Ini 4 Tradisi Perayaan Kemerdekaan di Berbagai Daerah

Bulan Agustus jadi bulan yang paling bersejarah bagi bangsa Indonesia. Kenapa? Pasti kalian semua sudah pada tahu jawabannya! Ya, setiap bulan Agustus kita ngerayain kemerdekaan...

Nggak Usah Takut Dibilang Norak Pakai Outfit Nuansa Kemerdekaan

Sabtu, 17 Agustus hari ini Indonesia merayakan Hari Kemerdekaan yang ke-74 tahun. Tentu selain bersemangat, kita juga penasaran ya untuk menyiapkan outfit di hari...

HUT Ke-74 RI, Yuk Guys Intip 5 Fakta Unik Soal Proklamasi

Indonesia merdeka ditandai dengan pembacaan teks proklamasi oleh Presiden RI pertama, Soekarno. Tapi tahukah kamu, kalau saat itu sebenarnya Soekarno sedang sakit? Tak hanya itu,...

Kenalan Yuk dengan Valentina Sampaio, Model Transgender Pertama Victoria’s Secret

Nama Valentina Sampaio belakangan menarik perhatian netizen. Gara-garanya, sosoknya yang cantik dan seksi itu ternyata seorang transgender yang resmi direkrut oleh label pakaian dalam...