Home Headline Kamu Sedang Dilanda Stres? Yuk, Hindari 5 Hal Ini Gengs!

Kamu Sedang Dilanda Stres? Yuk, Hindari 5 Hal Ini Gengs!

Stres bisa menghinggapi siapa saja. Bahkan, juga tak pandang usia. Kamu pun yang masih berusia muda bisa saja dilanda stres. Namanya juga hidup ya gengs? Masalah apa saja terkadang bisa membuat kamu stres.

Nah, saat stres menghadang, sebaiknya kamu tak melakukan 5 hal ini. Jika kamu tak menghindari 5 hal ini, dikhawatirkan stres yang kamu hadapi akan makin menjadi. Apa sih 5 hal itu? Yuk, simak ulasan berikut!

1. Tidur Larut Malam

Kamu mungkin sedang pusing memikirkan revisi skripsi, tugas kuliah, atau pekerjaan yang menumpuk dan harus segera tuntas. Langsung berpikir untuk lembur di rumah setelah seharian di kampus atau bekerja? Oh, no! Sarannya, malam ini sebaiknya kamu tidur dengan nyenyak. Dengan begitu, saat bangun esok pagi, kamu sudah siap kembali beraktivitas. Ingat dear, tubuh dan pikiran juga butuh istirahat untuk dapat berpikir cemerlang.

2. Melampiaskan Emosi ke Semua Orang

Oke, mungkin kamu tidak bisa berpikir jernih saat ini. Tapi, bukan berarti kamu bisa melampiaskan emosi begitu saja kepada semua orang. Percaya deh, hal ini hanya akan menambah masalah baru lainnya dan membuat kamu semakin stres.

3. Makan Berlebih

Stres yang memuncak biasanya berbanding lurus dengan nafsu makan. Tapi, kalau kamu terlena dengan nafsu makan yang berlebihan ini, hmmm siap-siap saja kamu akan berhadapan dengan lemak yang menumpuk.

4. Impulsive Spending

Saat stres, sebaiknya tidak pergi ke tempat belanja favorit kamu. Karena saat stres, kamu tidak bisa berpikir jernih untuk memutuskan barang mana yang perlu dibeli dan mana yang belum waktunya dibeli. Ujung-ujungnya, uang kamu bisa terkuras percuma deh!

5. Melewatkan Olahraga

Stres tidak bisa menjadi alasan untuk kamu meninggalkan jadwal olahraga lho! Padahal olahraga bisa menjadi salah satu cara untuk refreshing yang bisa membuat tubuh dan pikiran lebih segar dan jauh dari pikiran negatif. (Ry)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

‘Maleficent: Mistress of Evil’ Runtuhkan ‘Joker’ di Puncak Box Office

Sepekan tayang, 'Maleficent: Mistress of Evil' langsung menempati posisi puncak box office pekan ini. Film terbaru Angelina Jolie ini bahkan meruntuhkan keperkasaan 'Joker' yang...

Makeup Unicorn yang Simpel dan Mudah untuk Merayakan Halloween

Jelang perayaan Halloween, tentu kamu sudah mempersiapkan dong ya segala sesuatunya, termasuk makeup. Nah, bicara soal makeup Halloween, pastinya kamu sudah menentukan makeup apa yang...

Fakta Dibalik Generasi Milenial Tidak Mengikuti Pakem Perusahaan

Generasi milenial di dunia kerja dikenal sulit mengikuti pakem atau peraturan perusahaan. Rupanya, mereka punya alasan sendiri untuk tidak mengikuti beberapa pakem yang dibuat...

Unik tapi Lezat, Berikut adalah Makanan Khas Halloween di Berbagai Negara

Menjelang perayaan Halloween, tentu masyarakat di berbagai negara sudah mempersiapkan segala sesuatunya seperti kostum, riasan hingga makanan khas Halloween. Meski di Indonesia perayaan Halloween...

Tip Padu Padan Monochrome untuk Tampilan Elegan dan Fashionable

Bergaya monochrome memang bisa menjadi solusi jitu kamu untuk tampil elegan dan fashionable di dalam setiap kesempatan. Seperti motif-motif yang masih menjadi kekinian seperti...