Home Headline Agar Sehat dan Bugar, Ini Perawatan Tepat Setelah Berkeringat

Agar Sehat dan Bugar, Ini Perawatan Tepat Setelah Berkeringat

Akhir pekan ini kamu menghabiskannya dengan olahraga di pusat kebugaran. Tapi, ada yang perlu diingat gengs ketika kamu memutuskan untuk cepat pulang usai berolahraga. Jangan lupa, mandi terlebih dulu.

Pusat kebugaran umumnya dilengkapi dengan fasilitas kamar mandi bukan tanpa alasan. Waktu terbaik untuk mandi setelah berolahraga adalah segera saat tubuh belum mulai mendingin, selambat-lambatnya satu jam setelah berolahraga.

Pada masa ini, pori-pori masih terbuka sehingga sisa kotoran dan kosmetik dapat segera dibersihkan sebelum pori-pori tertutup kembali.

Penggunaan sabun dengan butiran eksfoliator, scrub, atau waslap dapat membuat pembersihan kulit lebih mudah dan menyeluruh.

Gosok dengan lembut agar tidak menimbulkan iritasi. Iritasi kulit juga dapat terjadi akibat penggunaan sabun yang mengandung anti bakteri.

Setelah itu, baru manjakan kulit dengan pelembap dan makeup setelah tubuh mendingin. Acara bersih-bersih sesudah olahraga sangat penting. Meski begitu, akan lebih baik jika Anda membawa handuk dan sabun milik sendiri.

Pasalnya, meski terlihat bersih dan wangi, handuk yang disediakan oleh pusat kebugaran belum tentu terjamin kebersihannya.

Handuk yang jarang dicuci atau tidak dibersihkan secara maksimal dapat menyimpan kuman dari orang lain dan menularkan penyakit. Lingkungan yang lembap juga dapat ikut mencemari handuk yang kamu bawa dari rumah. (Ry)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

‘Maleficent: Mistress of Evil’ Runtuhkan ‘Joker’ di Puncak Box Office

Sepekan tayang, 'Maleficent: Mistress of Evil' langsung menempati posisi puncak box office pekan ini. Film terbaru Angelina Jolie ini bahkan meruntuhkan keperkasaan 'Joker' yang...

Makeup Unicorn yang Simpel dan Mudah untuk Merayakan Halloween

Jelang perayaan Halloween, tentu kamu sudah mempersiapkan dong ya segala sesuatunya, termasuk makeup. Nah, bicara soal makeup Halloween, pastinya kamu sudah menentukan makeup apa yang...

Fakta Dibalik Generasi Milenial Tidak Mengikuti Pakem Perusahaan

Generasi milenial di dunia kerja dikenal sulit mengikuti pakem atau peraturan perusahaan. Rupanya, mereka punya alasan sendiri untuk tidak mengikuti beberapa pakem yang dibuat...

Unik tapi Lezat, Berikut adalah Makanan Khas Halloween di Berbagai Negara

Menjelang perayaan Halloween, tentu masyarakat di berbagai negara sudah mempersiapkan segala sesuatunya seperti kostum, riasan hingga makanan khas Halloween. Meski di Indonesia perayaan Halloween...

Tip Padu Padan Monochrome untuk Tampilan Elegan dan Fashionable

Bergaya monochrome memang bisa menjadi solusi jitu kamu untuk tampil elegan dan fashionable di dalam setiap kesempatan. Seperti motif-motif yang masih menjadi kekinian seperti...