Home Headline 3 Aplikasi Kesehatan Mental Pengusir Panik dan Stres Kamu

3 Aplikasi Kesehatan Mental Pengusir Panik dan Stres Kamu

Stres bisa menjangkiti siapa saja. Adanya tekanan hidup, kerjaan, dan masalah lainnya, membuat kamu pun pasti pernah merasakan stres dan panik.

Tapi sekarang nggak usah khawatir gengs, karea ada beberapa aplikasi kesehatan mental yang bisa mengatasi panik dan stres kamu. Penasaran? Yuk, simak ulasan berikut!

1. Fabulous: Self Care

Aplikasi kesehatan mental satu ini akan memandu kamu, sehingga nggak bingung mulai dari mana. Ada fitur pengingat buat melakukan kegiatan positif seperti yoga, meditasi, dan lain-lain. Ada juga fitur buat melacak kebiasaan yang berbasis sains.

2. Youper-Anxiety & Depression

Bisa mendeteksi dan memantau berbagai hambatan mental. Hasil laporan dari aplikasi ini bisa dipakai buat konsultasi ke dokter. Ada fitur Al Assistant yang bisa membantu memantau emosi kamu lewat percakapan.

3. Tide-Sleep Sounds, Focus Timer, Relax Meditate

Aplikasi ini menyajikan fitur buat menjaga fokus saat kamu sedang mengerjakan sesuatu. Kamu bisa dibantu melatih ketenangan dengan simulasi pernapasan. Asyiknya, aplikasi ini didukung sama suara dan musik yang menenangkan lho!

Nah, mudah kan di masa kini ada aplikasi untuk mengusir stres dan panikmu? Yuk, dicoba gengs! (Ry)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Hey, Ladies! Ini 6 Rahasia Agar Mata Kamu Terlihat Cantik

Untuk tampil menarik dan cantik, jangan lupakan bagian mata ya, Ladies? Nggak asik dong ya kalau kita mau kencan, tapi mata kita malah sebam...

Kolaborasi Kece Ariana-Miley-Lana Del Rey di ‘Don’t Call Me Angel’

Video musik kolaborasi Ariana Grande, Miley Cyrus, dan Lana Del Rey bertajuk 'Don't Call Me Angel' resmi dirilis. Di akun YouTube Ariana, video ini...

Mau Liburan Menyenangkan Tapi Tetap Hemat? Yuk, Intip 5 Trik Ini Gengs!

Akhir pekan kembali datang. Buat kamu yang mau berlibur, tahu nggak, kalau liburan itu nggak harus mahal lho! Ya, liburan dengan bajet rendah bisa...

‘Kampoeng Dolanan’ Mendekatkan yang Jauh Lewat Permainan Tradisional

Masa kecil selalu asyik untuk dikenang. Bagaimana tidak, di masa-masa inilah kita merasakan banyak keseruan bareng teman, dengan berbagai permainan yang menyenangkan. Ya, bermain...

Kamu Insomnia? Cobain 4 Trik Ini Agar Tidur Malam Kamu Nyenyak

Setelah beraktivitas sepanjang hari, kamu pastinya ingin segera mengistirahatkan badanmu. Nah, pastinya kenyamanan saat tidur menjadi faktor yang penting. Buat kamu yang sulit tidur di...